Чем легче, тем лучше
Легкая беговая обувь - правильный выбор для интервальных тренировок или темпового бега на выносливость. Чем легче обувь, тем меньше энергии тебе приходится тратить. Но помни: не все беговые кроссовки сделаны одинаково. Сверхлегкие кроссовки лучше всего подходят для профессионалов бега из-за их небольшого веса и поддержки. Если ты пока не марафонец, ищи повседневные кроссовки, которые будут легкими, но при этом обеспечат достойную амортизацию.